犬だって暑いんです🐶

おはようございます！青葉鍼灸整骨院スタッフ土村です(*^-^*)

 

今日も千歳は暖かいです☀

外に出ると犬がすごく厚そうな顔で散歩をしていて、

それを見て思いました。

（犬ってきっと服も着ていないしヒトより暑さを感じないんだろうな～）

と思い友人に聞くとそんなことも無いらしく、

犬が舌を出してハアハア・・と息をしているときは

自分で体温を調整して熱を外に出しているそうです！

（舌を出して呼吸することをパディングという）

人間は暑かったら汗をかき勝手に体が調節してくれますよね！

犬には体温を調節する機能が無く、

パディングをすることで身体の熱を放射して体温調節をしているそうです！

犬も大変なんだなと思った一日でした🐶

 

青葉鍼灸整骨院　スタッフ土村🍀

 

熱中症対策について💦

こんにちは！青葉鍼灸整骨院スタッフ土村です(^-^)

 

今日も全国的に猛暑が続いていますね☀

この時期テレビでは、夏バテ対策や、熱中症予防についてよく

取り上げていますよね‼

熱中症というワードで思いつくのが脱水症状、体のだるさ・・・などですよね。

今回は熱中症対策についてお伝えします🙂

まずは、私たちヒトは１日にどれくらいの水分が失われているか知っていますか❓❓

通常は５００～１５００ｍℓに対し、

この暑さだと、、、３ℓもの水分が一日に失われているんです💦

（そんなに出ているはず無い。。。）

なんて思いますよね🤔

でも刻一刻と水分は失われているんです‼

速く対策をとらなくては❗

対策として塩分をいつもより摂取するや、

運動中は２０分おきに水分補給をするなどあります。

塩分摂取に関しては、１日の摂取量が１１ｇに対し失われる量が９ｇもあるんです❗

なので塩分はいつもよりも多めに摂取しましょう。

そしてなぜ２０分おきに水分補給しなくてはならないかというと、

のどが渇いた＝すでに体液は失われている

からです！喉が渇いたな～って思ったときにはもうすでに体内の水分は失われているサイン

なのです！なのでこまめな水分補給は常に心掛けて下さい😊

まだ暑い日が続くみたいなので、体に気をつけてください(*^-^*)

 

青葉鍼灸整骨院　スタッフ土村🍀

 

 

映画から学ぶこと

こんばんは！スタッフ土村です！

いよいよ７月に入りましたね(^_^)v

７月最初から雨が続くみたいで気分がなかなか上がらないですね。。。

そんななか、先日ディズニー映画を見ていたとき

良いな~！と思った言葉を紹介します。

それは、

“１番怖いことは理由も無く怖がること“

この言葉はディズニーからの今の若者に向けたメッセージ

ではないかと感じました。

挑戦すること、私も恐れてしまうときがあります。

この言葉をきいて少しは挑戦することに対して前向きになってくれる人が

増えればいいなと思います！

 

青葉鍼灸整骨院　スタッフ土村🍀

 

サイトをリニューアルいたしました。

サイトをリニューアルいたしました。

絶対なんて絶対ない！

こんばんは！青葉鍼灸整骨院スタッフ土村です(^_^)v

 

今日も千歳では雨が降っています☔

予報では午前中から９０％の確率で降る予定でした。

しかし午前中は曇りで雨一つ降りませんでした☁

そして思ったことがあります！

それは、

「絶対」なんて「絶対ない」ということです！

なんだダジャレか～なんて思いますよね😅

天気でたとえたのですが日常生活でも、

「絶対タバコなんて吸わない！あの煙とか本当に無理！」

と言っていたのに次の週に先輩にすすめられて吸い始めた。

なんていうことがありました！

絶対という言葉の信用性は低いと思います

誰かに、絶対にやめたほうがいいとか

絶対にそれは無いなど

言われても気にしないこと。

人生は何が起こるかわからないしだから絶対なんて言葉は信じず

自分のやりたいことや自分の思ったことをやり続けることが

人生を楽しむための第一歩なのかなと

１９歳の私は思いました(^_^)

 

青葉鍼灸整骨院　スタッフ土村🍀

ゴールデンウィークいかがでしたか(^_^)

こんばんは！青葉鍼灸整骨院スタッフ土村です(^_^)

 

ゴールデンウィークは皆さん楽しめましたか？？😊

天候は前半よかったのですが

ゴールデンウィーク後半になると崩れてしまったのが残念でしたね😅

 

そして３日の日、

母校で、あるトレーナーの学生向けバスケの講習会があり

一緒に参加してきました！

頭で考えるだけではなく、

自分の体を動かしながら「イメージ」を広げていくことが

正しく理解することに繋がるんだなと思いました。

この体験を今後の学生生活に生かしていけたらなと思います！

 

青葉鍼灸整骨院　スタッフ土村🍀

エイプリルフールの日🌺

こんばんは！青葉鍼灸整骨院スタッフ土村です(^-^)

 

４月になり気温も暖かくなり春のかおりがしますね🌸

みなさん４月１日は何の日だったか覚えていますか😉

そうです！！エイプリルフールです！！

色々な説がありますが嘘をついていいのは午前中のみで

午後は嘘をばらす時間といわれています！

しかし調べてみたらエイプリルフールにルールなどは実際は無いらしいです👌

そこらへんもウソかホンとかはわからないところですね・・・😅

今回もなかなか友人にホンとっぽい嘘をつかれました💦

「言ってなかったけど韓国人とのハーフなんだ！」

「４月から留学します。」

などなど・・・

今考えればわざわざエイプリルフールの日にこんな大事なことを言うなんて

嘘ですよね😅

私は嘘を考えていたらしょうもない嘘しか考えられず結局やめました😅

来年はほんとっぽい嘘をついてみんなを絶対に騙して見せようと思います🙊

遅めの春到来🌸

おはようございます！青葉鍼灸整骨院スタッフ土村です(^_^)v

 

北海道も桜が咲き始め

遅めの春到来！！

やっとお花見が出来ますね🌸

 

そして！つい先日、高校生の柔道大会のサポートに行ってきました！

授業で柔道はやるけれど、なまで本格的な柔道を始めて見ました。

そして、試合中に起きた骨折や、現場での先生方の治療も始めて見ました。

何もかも自分には新鮮で、刺激のある経験ばかりでした。

そして学校の先生が言っていたことをふと思い出しました。

「テストでいい点数を取るための勉強ではなく、

実践で生かせれる勉強をしなさい。」

この意味をこの大会を通じてとても痛感しました。

今後の学校正ｋつでも生かしていけたらなと思います！

 

みなさんゴールデンウィーク天候が心配ですが

楽しんで下さいね(^_^)

 

 

 

青葉鍼灸整骨院　スタッフ土村🍀

強風注意⚠

おはようございます！　青葉鍼灸整骨院スタッフ土村です(^_^)v

 

今日は風が強いですね(^^;

目の前にいたカラスが飛ぼうとして風に負けて

全然飛べていないのをみていたら

鳥たちも大変なんだな・・・なんて思いました😅

そして！女性の方！！

スカートを履いている方は注意してください⚠

 

青葉鍼灸整骨院　スタッフ土村🍀

やっと春が来た🌸

おはようございます！青葉鍼灸整骨院スタッフ土村です(^_^)v

 

今日は久し振りの快晴ですね☀

こんなに天気が良いと外で日光浴や散歩などしたくなりますね🐤

やっと春が来たな～って思いますよね🌸

つい先日まで雪が降っていたとは思えないです･･･

 

さて！新学期がスタートして新しい生活には皆さんはなれましたか？？

特に一人暮らしを始めたばかりの人は親のありがたさを感じる頃でしょうか？

私も、一人暮らしを始めてからご飯の美味しさ、日頃の家事の大変さを

実感しました💦

親って本当に偉大だな。

と一年前に思った記憶があります😅

慣れるまで大変だとは思いますが、

少しづつ頑張って下さいp(^-^)q

 

青葉鍼灸整骨院　スタッフ土村🍀