こんにちは　青葉鍼灸整骨院　田中です。

今回は除雪の仕方についてです。

冬の除雪は避けては通れないものですが、やり方を間違うと一発で腰や肩を壊します。

大体壊すパターンは上半身だけでダンプを持ち上げたり、腕だけで雪を投げたりすると腰痛、ギックリ腰、五十肩になります。

しっかり下半身を使ったり、体の捻りを使ったりと上手く使ってあげる必要がありますね。

その他転倒や交通事故が増えてきますのでいつでも連絡お待ちしております。

千歳市青葉鍼灸整骨院　田中でした。