千歳市のスポーツや日常でのけが、交通事故のむち打ちなどの治療をする整骨院

青葉鍼灸整骨院の土村です。

最近、お家にいる時間が増えた方が多いと思いますが、

皆さんはお家にいる時、何をしていますか？？

休みが続くとついゴロゴロしてしまったり、ゲームやテレビの見過ぎで首・肩が痛くなってしまったりと、体を動かさないことで体に負傷をきたしてしまうことが結構あります。

そんな時は、是非ストレッチポールなどを使って背中回り・首などの固まった筋肉を

ほぐしてみてください(^-^)

ゲームで疲れて休憩しているときでも構いません！

テレビがCMになった時でも構いません！

少しの時間でほぐせるストレッチポールはすごくお勧めです！

是非、皆さんもお家でできるストレッチなどを見つけてやってみてください(^-^)/

千歳青葉鍼灸整骨院　土村🍀