千歳市の、スポーツ、日常でのケガ、追突でのムチウチなど、交通事故後の施術を行う整骨院。

千歳市青葉鍼灸整骨院の土村です。

 

雪はまだ積もってないですが外は大分寒いですね❄

寒いとどうしても縮こまってしまい、肩回りの筋肉が緊張して肩こりなどに繋がってしまいます。

それが悪化すると、胸やけや頭痛といった神経症状まで出てしまいます。

最近私も、胸やけや疲れが取れないなどの症状がたまに出てくるようになりました。

パソコンでの作業やケータイなどを見る時間が増えてしまい目からの疲れも関係しているのだなと思います。

 

目からの疲れは肩などの筋肉の凝りにもつながります。

暖かいタオルなどを目の上に置くだけで、血行が促進され疲れが大分取れます！

目からの疲労も体全身に影響を及ぼすこともありますので、

皆さんも目のケアを行ってみてください(^-^)

 

千歳青葉鍼灸整骨院　土村🍀