千歳市のスポーツ、日常でのケガ、交通事故のムチウチなどの施術をする整骨院

千歳市青葉鍼灸整骨院の五十嵐です。

今日は私が専門学校の授業で教わってきたことを少しお伝えしていきます！

皆さんが普段動かしている腕とはどのような仕組みで動いているか、知っていますか？

腕は、身体の中心部にある胸骨というネクタイのような形の骨と鎖骨でつながっている

胸鎖関節という関節から動かしています。実は、腕が動かせているのは腕自体だけでなく、

胸や肩回りの関節があるからなんです。

腕が上がらなくなってしまう五十肩などの原因の一部は腕の疲労もあるでしょうし、

胸や肩回りも硬くなっているケースが多いです。

この話を授業で聞いた時、私は以前にリラクゼーションの仕事をしていたのですが、

肩のコリが固まってる人はだいたい胸や腕の筋肉も硬くなっていたなと思い返しました(笑)

もし、この話を読んでくださり、身体を動かしてみようという気持ちになって頂ける方が

いたら、是非身体を大きくダイナミックに動かしてみてください！

せっかくやるなら効果が高い方がいいですよね✨呼吸も止めずにやれると尚いいですね！

青葉鍼灸整骨院　五十嵐でした。