千歳市の日常やスポーツでのケガ、交通事故後のムチウチなどを施術する整骨院。

青葉鍼灸整骨院の五十嵐です。

時々、自分は姿勢が悪いなぁ。

あの人すごい姿勢きれいだなぁ。

と思う事ってありませんか？

今回は、私がずっと気にしている姿勢について話していきます。

姿勢が悪い人の中で、だんだん歩くのも疲れちゃう人っていませんか？

こういった症状が起こるのはどうしてなんですかね？

それは、姿勢が悪くなると、姿勢を安定させていた筋肉が衰えて、腰痛や肩こりなどの痛みが起きてしまうからです。

それが続いていくと、だんだん股関節の動きが悪くなって、歩くのが辛くなったりなどの股関節に関係する症状が起こりやすくなってしまいます。

これらを起こさないために、普段から身体を動かすことは必要ですし、整骨院では、正しい呼吸ができているかを診ていくこともあるんですよね。

なんで呼吸が出てくるの？と思うかもしれませんが、次回はその呼吸の重要性について話していきます。

青葉鍼灸整骨院　五十嵐でした。