千歳市の日常やスポーツでのケガ、交通事故後のムチウチなどを施術する整骨院。

青葉鍼灸整骨院の五十嵐です。

あっという間に1年が経ち、もう２０２２年ですね！

今年もよろしくお願いいたします。

今回は、呼吸と足裏の関係性について話していきます。

呼吸と足裏って何の関係があるの？って思いませんか？

実は、足裏の横と縦のアーチが潰れてしまうと、足裏にかかる重心の位置がズレた姿勢でバランスをとろうと骨盤が前傾し、腰が反り、胸式呼吸になりやすいという関係があるんです。

ということは、本来歩行に使うべき筋肉が衰え、逆に使わなくていいところを使い過ぎて背中・肩の張りや腰痛を引き起こす可能性が高くなります。

なので、姿勢を正常にするために腹式呼吸をできるようにしたり、足の重心がどこにあるのかを感じたり、適切なシューズを選ぶ必要があります。

立つ姿勢は、足元が土台になるので、足元が安定していないと上半身も崩れていってしまいますよね。

もし気になる症状などありましたら、ご相談ください。

青葉鍼灸整骨院　五十嵐でした。