千歳市の日常やスポーツでのケガ、交通事故後のムチウチなどを施術する整骨院。

青葉鍼灸整骨院の五十嵐です。

だいぶ雪が解けて暖かくなってきましたね！

今回は、緊張性頭痛について話していきます。

緊張性頭痛とは、後面の頭と首の間についている筋肉が緊張し、その中にある神経や動脈を圧迫して起こる頭痛のことをいいます。

後面の頭と首についている筋肉には、目線を安定させる役割があるので、緊張で硬くなると、めまいなどの原因にもなるんですよね。

この筋肉が緊張してしまうのは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用等で前かがみの姿勢が続くといった原因が挙げられます。

症状は、頭の両側が締め付けられるような痛み、数十分～数日間ダラダラ続くなどがあります。

この頭痛は、精神的・身体的なストレスが原因となる場合もあり、緊張・不安・運動不足などで引き起こすこともあるんです。

治療として、鎮痛薬（イブ・バファリン・ボルタレンなど）を服用したり、整骨院では、筋肉の緊張を緩和し、目線を安定させるための機能改善をすることがあります。

あてはまる症状がありましたら、ご相談ください。

青葉鍼灸整骨院　五十嵐でした。