千歳市の日常やスポーツでのケガ、交通事故後のムチウチなどを施術する整骨院。

青葉鍼灸整骨院の五十嵐です。

今回は、身体の重心について話していきます。

どんな動作・体勢でも、必ずバランスをとるための身体の軸がありますが、普段、何も考えずに勝手に私たちは身体の重心をとっていますよね。

歩いている時には、ふらつかないで、まっすぐ歩こうと重心をとったり、右手に重たい荷物を持ってたら、右半身で踏ん張って身体のバランスを保とうとするのは当然ですよね。

でも、右手に重たい荷物を毎日長時間持っていたら、身体のバランスってどうなるでしょうか。

この右半身が踏ん張ってる体勢がだんだん普段の姿勢になってくるんですよね。

この姿勢を気付かずに続けていると、右側の肩や背中・腰に痛みが出てきたりすることが多いです。

こういった症状を改善するのに、当院では、患部の痛みをとるのと、原因な動作や体勢を確認し、正しい重心位置にもどすエクササイズなどを行うことがあります。

筋肉の緊張・力みなどは、エクササイズをすることで、改善されるケースが多いんですよね。

もし、気になる症状や、あてはまる症状がありましたら、ご相談下さい。

青葉鍼灸整骨院　五十嵐でした。