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2024.06.28

家でできる位置覚のエラー改善法

千歳市の日常やスポーツでのケガ、交通事故後のムチウチなどを施術する整骨院。

青葉鍼灸整骨院の五十嵐です。

今回は、前回投稿した内容の続きで、位置覚のエラーが起きていた時の改善法についてお伝えしていきます。

①目で確認しながら腕を上げる(自分で決めた角度まで)

②①で決めた角度まで目を閉じて上げて、目で見て確認して修正する

③目を閉じて上げる

①~③は腕をどの方向に上げるか決めてからやりましょう。

それぞれ5回ずつ行うと、脳が正しい位置を覚えてくれるようになります。

脳トレだと思ってやってみてください!

もし、気になる事などありましたら、ご相談下さい。

青葉鍼灸整骨院 五十嵐でした。

TEL:0123-23-7833メールでのお問い合わせ
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