千歳市の日常やスポーツでのケガ、交通事故後のムチウチなどを施術する整骨院。

青葉鍼灸整骨院の五十嵐です。

今回は、前回投稿した内容の続きで、位置覚のエラーが起きていた時の改善法についてお伝えしていきます。

①目で確認しながら腕を上げる（自分で決めた角度まで）

②①で決めた角度まで目を閉じて上げて、目で見て確認して修正する

③目を閉じて上げる

①～③は腕をどの方向に上げるか決めてからやりましょう。

それぞれ５回ずつ行うと、脳が正しい位置を覚えてくれるようになります。

脳トレだと思ってやってみてください！

もし、気になる事などありましたら、ご相談下さい。

青葉鍼灸整骨院　五十嵐でした。