千歳市のスポーツや日常のケガ、交通事故のムチウチなどの治療をする整骨院、青葉鍼灸整骨院の土村です。

今日の千歳はとても気温が高く、もう春が来てるなというのを

感じました🌸

コロナの影響でどこにも行かなかったり、家に閉じこもりぎみかも知れませんが、一日一回外に出て太陽の光を浴びるだけでも

少し身体がスッキリしたり、自律神経が整うと思います🍀

この期間での、身体のリズムや体調を崩さないように適度に歩いたり運動なども行ってみてくださいo(^-^)o

千歳青葉鍼灸整骨院　スタッフ土村